□蘇報記者張?zhí)鹛?/p>
人民健康，是人民幸福生活的基礎。全民健身的開展，是推動健康關口前移，實現從“被動治病”到“主動健康”最經濟、最有效的手段之一。近年來，蘇州市體育局深入貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，根據建設“健康中國”“健康蘇州”的目標要求，以“增強人民體質、提升城市品質”為根本任務，廣泛開展全民健身，促進健康關口前移，引導市民通過運動健身促進身體健康。目前，我市經常參加體育鍛煉人數比例達40.9%，人均體育場地面積3.91平方米，城鄉(xiāng)居民國民體質合格率93.6%，已初步建立了覆蓋城鄉(xiāng)的公共體育服務體系。
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今年8·8“全民健身日”所在周是首個“體育宣傳周”，主題為“全民健身繪就幸福生活”，在此期間，我市體育部門以科學健身指導為重要抓手，開展了健身指導講座、體質檢測等活動，引導市民積極參與全民健身，通過科學運動，收獲健康值、提升幸福感。
健身課堂送到家門口，打通健康科普“最后一公里”
隨著參與、享受體育運動的老百姓越來越多，對科學健身指導的需求也愈加旺盛。為了讓廣大群眾科學健身、樂享健康，市體育局從2014年開始大力開展全民健身“進機關、進企事業(yè)單位、進城鄉(xiāng)社區(qū)”的“三進”全民健身志愿服務配送活動，9年來累計為500余家單位、社區(qū)送去科學健身指導服務。指導服務包含健身技能傳授、健身知識講座、體質監(jiān)測等，采用菜單式選學配送模式，有需要的單位“點單”想要的課程或者服務，就可以坐等專業(yè)的健身指導服務送上門了。市體育局群體處處長陳俊說：“通過這樣‘你點我送’的形式，我們把科學健身指導服務的觸角深入到最基層，讓一顆顆運動促進健康的種子在機關、單位、社區(qū)生根發(fā)芽，為老百姓的健康生活帶來新活力?！?/p>
為了更好地服務市民群眾，今年全民健身志愿服務配送活動從“三進”升級為“五進”，不僅結合市民需求新增了進鄉(xiāng)村、進特需人群，還整合體育系統(tǒng)的專業(yè)人才、各體育協(xié)會的骨干成立了“百師團”，“百師團”中有奧運冠軍、優(yōu)秀教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協(xié)會骨干力量等，為市民提供更加優(yōu)質、便捷、高效的全民健身指導服務?！拔暹M”活動的項目設置也進行了升級，既有羽毛球、乒乓球、籃球等常規(guī)項目，也有廣播操、健身氣功、太極拳等日益走紅的“國風”項目，還增設了飛盤、賽艇等時尚類項目，實現了全人群覆蓋，每個年齡階段的市民都能找到適合自己的運動項目。
今年全民健身“五進”活動啟動至今，已有100多家單位報名。市體育局群體處副處長張茜告訴記者：“我們的‘五進’服務不僅僅停留在市區(qū)層面，各縣級市（區(qū)）都有這樣的科學健身指導進基層服務，上下聯(lián)動，打通健康科普服務群眾的‘最后一公里’。這些年來，受益人群突破10萬人次?！?/p>
除了“送上門”的科學健身指導，我市體育部門連續(xù)15年在市區(qū)公園、廣場設立“全民健身系列大課堂”免費教學點，定期傳授健身運動知識。教學點上的老師都由社會體育指導員擔任，他們不僅是廣大市民群眾身邊的健身教練，也是全民健身志愿服務的主力軍，截至目前，我市已有社會體育指導員4.7萬名，他們中的骨干力量每天都活躍在市民健身鍛煉的最前線，義務為大家開展健身指導服務。
運動處方“定制”個性化指導，精準守護健身安全
《健康江蘇“2030”規(guī)劃綱要》要求加強“體醫(yī)融合”，為推進運動處方專業(yè)人才隊伍建設，為人民群眾提供科學、精準的運動健身指導服務，省體育局、省衛(wèi)健委多次舉辦運動處方師培訓班。截至目前，我市已培養(yǎng)能夠開具個性化運動處方的運動處方師63名，并成立了蘇州市體育運動與賽事醫(yī)療保障指導中心，提供科學健身指導與培訓、賽事醫(yī)療安全保障等服務。
市體育科學研究所（國民體質監(jiān)測中心）副所長夏華就是一位運動處方師，他原本也是一位專業(yè)的隊醫(yī)，用幫助運動員快速重返賽場的專業(yè)技能來為普通市民開具運動處方，“藥效”自然給力。在開展國民體質檢測、健身指導服務等公益活動時，他會結合檢測對象的報告、基礎疾病等進行綜合評估，開具相應的運動處方，給予科學健身鍛煉的指導意見。
今年全民健身日當天，市體育科學研究所（國民體質監(jiān)測中心）將國民體質監(jiān)測車開到蘇州工業(yè)園區(qū)北部市民中心，為全民健身活動助陣。工作人員為市民免費進行了血壓、體成分、骨密度等測試，給予專業(yè)的報告解讀和健身咨詢，發(fā)放了內容豐富的運動鍛煉科普小手冊，讓大家更科學、有效地運動鍛煉，增強體質。
在運動促進健康工作方面，蘇州走在全國前列。早在2016年，蘇州就在全國率先開設科學健身指導門診，打造了全國首家“運動云醫(yī)院”互聯(lián)網平臺，運動損傷診斷、科學健身指導等需求，都可以在“云”上向專家尋求幫助?！斑\動云處方”更是為健身愛好者量身定制，根據每個人的具體情況給予科學的健身指導。
去年，市體育局與市立醫(yī)院（北區(qū)）聯(lián)手成功申報了2022年度江蘇省運動促進健康中心示范基地，進一步大力推進體醫(yī)融合，探索體育和衛(wèi)健等部門協(xié)同、全社會共同參與的運動促進健康新模式，整合了衛(wèi)生、體育、高校等資源，組建200多人的專家團隊，為市民提供專業(yè)化的運動損傷診療。
蘇州市市民健身中心是陪伴老百姓健身鍛煉多年的“老朋友”，這些年來，這位“老朋友”也使出了不少新招數。該中心依托場館資源和專業(yè)人員，拍攝運動健康教學視頻、編寫居家訓練手冊、舉辦蘇體健身大講堂公益講座等。今年5月，在位于高新區(qū)的職工集宿區(qū)木橋公寓，蘇州團市委、市體育局合作打造了“蘇州市青年發(fā)展型城市·青年運動健康主題空間”，每個月專屬的木橋公寓運動健康日，市民健身中心的工作人員將先進的體育科學儀器和專業(yè)的健身指導課程帶到入住青年身邊，提升對外來務工人員的健康照顧。據悉，市民健身中心也在積極籌備，計劃申報下一批省運動促進健康中心示范基地。
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