參考消息網(wǎng)4月23日?qǐng)?bào)道美國(guó)《基督教科學(xué)箴言報(bào)》網(wǎng)站4月1日發(fā)表題為《“幸福就是愛(ài)”,數(shù)十年研究得出的永恒真理》的報(bào)道,記者是斯蒂芬·漢弗萊斯。全文摘編如下:
阿瑟·布魯克斯數(shù)十年來(lái)一直在研究幸福。但近年來(lái),這位社會(huì)學(xué)家的研究已轉(zhuǎn)向他所謂的“尋找自我”。
他發(fā)現(xiàn),那些后來(lái)在生活中最不幸福的人往往是那些不懈追求金錢(qián)、權(quán)力、玩樂(lè)和聲望的人。布魯克斯將他的自省轉(zhuǎn)化為暢銷(xiāo)書(shū)《從力量到力量:在后半生找到成功、幸福和深層目的》。
布魯克斯曾任美國(guó)企業(yè)研究所所長(zhǎng),現(xiàn)在是《大西洋》月刊的專(zhuān)欄作家。他還在哈佛商學(xué)院教授有關(guān)幸福和領(lǐng)導(dǎo)力的課程。《基督教科學(xué)箴言報(bào)》記者最近與他討論了他的這本著作。為了篇幅和清晰度,討論內(nèi)容經(jīng)過(guò)編輯。
漢弗萊斯問(wèn):你是如何開(kāi)始嘗試?yán)斫庑腋5摹惆l(fā)現(xiàn)的東西中,最令你吃驚的是什么?
布魯克斯答:我妻子看后說(shuō):“你得把它出版成書(shū)。”我說(shuō):“我不知道是否會(huì)有人看?!彼婚_(kāi)始(在2月面世后不久)就在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上排名第一。
我在這本書(shū)中談?wù)摰淖钪匾记墒钦嬲厮伎颊谀闵钪邪l(fā)生的幸福。為什么我有這些感覺(jué)?我希望自己能有什么感覺(jué)?當(dāng)你這樣做時(shí),你實(shí)際上能夠做出你生命中一些非常積極和正面的決定。
問(wèn):和許多人一樣,你盡量不去花很多時(shí)間思考未來(lái)。為什么這是個(gè)問(wèn)題?
答:我的導(dǎo)師、賓夕法尼亞大學(xué)的馬丁·塞利格曼認(rèn)為,我們不應(yīng)被稱(chēng)為智人。他認(rèn)為我們應(yīng)被稱(chēng)為“未人”(Homo prospectus)。原因在于,我們是唯一能對(duì)未來(lái)投入大量認(rèn)知能量的物種。
塞利格曼說(shuō),人們一般將其時(shí)間的30%至50%用于思考未來(lái)。具有諷刺意味的是,考慮未來(lái)基本上就是浪費(fèi)當(dāng)下,因?yàn)槟阍诎旬?dāng)下當(dāng)成苦差事,以便能有一個(gè)更好的未來(lái)。你正以一種非常真實(shí)的方式失去自己的生命。
問(wèn):你在西班牙走了很長(zhǎng)一段路,學(xué)著不去無(wú)休止地追逐地平線上的幸福。講講這方面的事吧。
答:解決這個(gè)問(wèn)題的方法之一是參與一項(xiàng)有節(jié)奏的活動(dòng),在這項(xiàng)活動(dòng)中,你唯一的目標(biāo)就是活在當(dāng)下。我在圣雅各之路上就是這樣做的。100英里。整天都在走,你的工作就是完全活在當(dāng)下,不停祈禱。當(dāng)我注意到我的思想集中在未來(lái)場(chǎng)景上時(shí),我會(huì)把它帶回到我靴子上的灰塵上。路邊的鮮花。雨水落在我的禿頭上的感覺(jué)。起初,你的腦袋里有尖叫聲。然后,大約24小時(shí)后,尖叫聲開(kāi)始變軟,然后,你很快進(jìn)入了節(jié)奏。我要說(shuō)的是,這不會(huì)帶來(lái)永久改變,因?yàn)槟惚仨氁恢边@樣做。
問(wèn):你寫(xiě)的是進(jìn)行精神修行的重要性。為什么?
答:與最幸福的人息息相關(guān)的四個(gè)習(xí)慣是信仰、家庭、友誼和為他人服務(wù)的工作。這就是幸福投資組合。首先是信仰。我并不是特指某種信仰。我們生活中最大的苦難根源之一是我們沉迷于世界上最無(wú)聊的事,反復(fù)思考我的工作、我的汽車(chē)、我的衣服、我的房子和我的各種關(guān)系。就像同一個(gè)電視節(jié)目一遍又一遍地播出。
這意味著我需要將鏡頭拉遠(yuǎn),找到生命中的莊嚴(yán),找到生命中的冒險(xiǎn)。
問(wèn):每年,在你生日那天,你編纂你所謂的“反向愿望清單”。請(qǐng)解釋這個(gè)概念。
答:滿足感不會(huì)隨你所擁有的東西而變。它會(huì)隨你所擁有的東西除以你想要的東西的結(jié)果而變。大多數(shù)人試圖制訂這種徒勞的“擁有”管理策略。這將他們置于我們所謂的享樂(lè)跑步機(jī)上。你從擁有到擁有,到擁有,到擁有。
你可以通過(guò)采用一種不同的方式來(lái)建模、通過(guò)制訂一種“想要”管理策略來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。想要的東西是滿足感方程的分母。當(dāng)你縮小分母,整個(gè)數(shù)字就會(huì)變大。
因此,你的滿足感能夠通過(guò)減少你想要的東西而增強(qiáng)。那么,怎么減少想要的東西?為此,你必須做出一個(gè)積極正面的決定,你絕對(duì)可以。
問(wèn):你寫(xiě)道,愛(ài)是幸福的中心。詳細(xì)說(shuō)說(shuō)吧。
答:世人給了你一個(gè)虛假的幸福公式。第一:用人。第二:愛(ài)物。第三:崇拜自己??雌饋?lái)是對(duì)的,因?yàn)檫@離事實(shí)如此之近。它只是把名詞和動(dòng)詞搭配錯(cuò)了。你可以把所有關(guān)于幸福的研究歸結(jié)為五個(gè)字:幸福就是愛(ài)。僅此而已。
來(lái)源:參考消息網(wǎng)
標(biāo)簽: 布魯克斯 參考消息 基督教科學(xué) 幸福的人 活在當(dāng)下